7月も20日を過ぎました。

今日、今年初めてのスイカを食べました。

おやつに食べると、体の熱をとってくれます。

消化も早くて、夏には本当にうってつけの食べ物なんですよ。

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私は、子供のころスイカはあまり好きではありませんでした。

果物というより、甘い野菜のような感じ？

おばあちゃんのおうちで育てたスイカが毎日いつでも食べられるような

環境でしたが、あんまりおいしかったという記憶がない(笑)

でも大人たちは本当においしそうに食べていましたね。

不思議そうにそれを見ていました。

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アーユルヴェーダを学び始めて、スイカの良さに気が付いたのはつい近年

のことです。

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ヨガやアーユルヴェーダを実践していると、ああ、あの時の行動、食べ物は理にかなっていたのだな、と気が付くことが時々あるんですよ。

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​今月も、この暑さや気候に沿ったヨガクラスを開催していきます。

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​先日、今年の春季のパークヨガを無事終えることができました。

今期もたくさんの方にご参加いただきました。

ありがとうございました。

秋季のパークヨガは10月ごろ開催の予定です。

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引き続き、できるだけの感染対策を行ってクラスを開催いたします。

​屋内、屋外ともマスクの着用をお願いいたします。

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☆お知らせ☆

大宮公園ヨガクラブは、女性のためのヨガ教室です。

男性の参加は紹介のみとさせていただきます。

個人教室のため、何卒ご理解をお願いいたします。

（​大宮TT等出張教室の場合は、団体の方針に従います。）

また保険の適用はございませんので、万が一の場合の医療費は

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ヨガインストラクターのsinoccoです。

埼玉県大宮駅付近で大宮公園ヨガクラブ　

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